برچسب: افسردگی
-
روزهی تکنولوژی چیست و چگونه به بهبود سلامت روان کمک میکند؟
زندگی امروزی کاملا به فناوریهای گوناگون وابسته شده و کنار گذاشتن این فناوریها هم کار آسانی نیست. کموبیش بیشتر جنبههای زندگی، از شغل و تحصیل گرفته تا تفریح و سرگرمی، به استفاده از تکنولوژیها نیازمند هستند و این اگرچه ضروری به نظر میرسد، در عین حال مشکلات زیادی را برای سلامت جسم و روان به…
-
سلول های ایمنی مرتبط با اضطراب، افسردگی و آلزایمر
به گزارش سیناپرس همدان، طبق یک مطالعه، سلولهای T تنظیمکننده، نیروی کار سیستم ایمنی بدن، ممکن است خلق و خو را تثبیت کنند. جعبه فورکهد P3 (Foxp3) یک فاکتور رونویسی است که تولید سلول های T تنظیمی (Tregs) را کنترل می کند. Tregs تنظیم کننده های کلیدی سیستم ایمنی هستند. با این حال، تحقیقات قبلی…
-
تاثیر دوپامین بر میزان بهره هوشی و انگیزه
به گزارش سیناپرس همدان، محققان دو سوئیچ کانال یونی را شناسایی کردهاند که آزادسازی دوپامین را در مغز تنظیم میکنند، این اولین قدمی است که ممکن است روزی به درمان طیف گستردهای از بیماریها و اختلالات منجر شود که در حال حاضر راهحلهای کمی دارند. سوئیچ ها به تنظیم یادگیری و وضعیت انگیزشی در موش…
-
محققان: مصرف روزانه یک مشت آجیل میتواند ریسک ابتلا به افسردگی را تا ۱۷ درصد کاهش دهد
محققان در پژوهشی متوجه شدهاند افرادی که روزانه ۳۰ گرم آجیل مصرف میکنند، کمتر در معرض افسردگی قرار دارند. The post محققان: مصرف روزانه یک مشت آجیل میتواند ریسک ابتلا به افسردگی را تا ۱۷ درصد کاهش دهد appeared first on دیجیاتو.
-
آیا فستفود و غذاهای سرخشده میتوانند منجر به افسردگی شوند؟
همه میدانند که غذاهای سرخشده و چرب برای سلامتی ضرر دارند و بهتر است تا جای ممکن آنها را مصرف نکنند. همه هم بهخوبی میدانیم با وجود ضررهای فستفود و غذاهای سرخشده بیشتر مردم همچنان حجم زیادی از این غذاها را مصرف میکنند و اهمیتی به سلامتیشان نمیدهند. جای تعجب ندارد که فستفود و غذاهای…
-
چگونه با ورزش به جنگ افسردگی برویم؟
احتمالا تاکنون این موضوع را تجربه کرده اید که پس از انجام حرکات ورزشی احساس خوبی داشته و شادتر هستید. نتایج مطالعات جدید محققان نشان می دهد؛ بلند کردن وزنه و تمرینات قدرتی به کاهش افسردگی کمک می کند. به گزارش سیناپرس، یافته های جدید محققان نشان می دهد: تمرینات قدرتی می تواند به طور…
-
نیمی از جمعیت تا ۷۵ سالگی به اختلال سلامت روان مبتلا خواهند شد
نتایج یک مطالعه جهانی جدید نشان داده است که از هر دو نفر یک نفر تا سن ۷۵ سالگی حداقل به یک بیماری اختلال سلامت روان مبتلا می شود. به گزارش سیناپرس، اختلالات سلامت روان غیر معمول نیست. آنها بر تعداد زیادی از مردم در سراسر جهان تأثیر می گذارند و در رفاه، کار و…
-
آیا افسردگی میتواند منجر به خلاقیت شود؟
این تصور که افسردگی و سایر اشکال بیماری روانی با خلاقیت همراه هستند، آنقدر رایج است که اصطلاحات هنرمند روانرنجور و هنرمند دیوانه را به وجود آورده است. اما آیا این ایده فقط یک کلیشه است یا حاوی بخشی از حقیقت؟ نقاشانی مانند ونسان ونگوگ، که مشهور است گوش خود را برید و در نهایت…
-
محققان: صافی سطح قشر مغز میتواند ریسک ابتلا به افسردگی را افزایش دهد
دانشمندان در پژوهشی دریافتهاند که سطح قشر مغز در افرادی که به افسردگی مبتلا شدهاند، صافتر از افراد سالم است. The post محققان: صافی سطح قشر مغز میتواند ریسک ابتلا به افسردگی را افزایش دهد appeared first on دیجیاتو.
-
خواب درست، گام مهمی در مسیر بهبود سلامت روان استخواب با کیفیت راهی برای مقابله با افسردگی و اضطراب
یافته های جدید محققان دانشگاه یورک، نشان داد: خواب با کیفیت می تواند به افراد در مقابله با افسردگی و اضطراب کمک کند. کیفیت پایین خواب می تواند تمرکز را مختل کند، روحیه افراد را به هم بریزد و حتی خطر ابتلا به اختلالاتی مانند آلزایمر را افزایش دهد. به گزارش سیناپرس، پژوهشگران دریافتند: استرس…
-
نتیجه پژوهشی عجیب: شببیداری شاید باعث بهبود افسردگی در برخی افراد شود
دانشمندان در مطالعهای دریافتهاند که برخی افراد افسرده پس از یک شب کامل بیداری، حسوحال بهتری پیدا کردهاند. The post نتیجه پژوهشی عجیب: شببیداری شاید باعث بهبود افسردگی در برخی افراد شود appeared first on دیجیاتو.
-
این جملات را به افراد در معرض خودکشی نگویید؛ گفتوگو با غلامرضا ترابی، روانپزشک و رواندرمانگر تحلیلی
مواجهه با فردی که در معرض خودکشی قرار دارد یا به برای این کار اقدام کرده یکی از سختترین مراحل ارتباط انسانی است. حرکت روی یک لبهی باریک است که کوچکترین حرکت اشتباه میتواند منجر به سقوط از این لبه و از دست رفتن جان یک انسان باشد. گاهی گمان میکنیم که خیلی مراقب هستیم…