برچسب: کاهش وزن
-
پیاده روی یا دویدن، کدام برای لاغری و کاهش وزن بهتر است؟
گجت نیوز برای کاهش وزن، پیاده روی بهتر است یا دویدن؟ این سوالی است که ذهن بسیاری از افرادی که قصد لاغر شدن دارند را به خود مشغول میکند. سوالی که میکوشیم در این مطلب به آن پاسخ دهیم. وقتی صحبت از کاهش وزن و لاغری با ورزش باشد، بسیاری از افراد از خود میپرسند…
-
۱۵ روش عالی برای کاهش وزن
گجت نیوز امروزه لاغری و کاهش وزن یکی از مهمترین دغدغههای عموم افراد است. در همین راستا در این مطلب قصد داریم ۱۵ روش عالی برای کاهش وزن را معرفی کنیم. با توجه به اینکه امروزه لاغر شدن و حفظ سلامتی، یکی از مهمترین دغدغههای بسیاری از افراد محسوب میشود، روشها، رژیمها و داروهای بسیاری…
-
هرآنچه باید برای کاهش وزن و لاغری با تردمیل بدانید
شاید لاغری با تردمیل برای شما هم یک فعالیت کسلکننده و سخت به نظر برسد که هیچگاه قرار نیست نتیجهی مثبتی را از آن بدست بیاورید. اما حقیقت چیز دیگری است و در واقع اگر به خوبی با تمریناتی که میتوانید با تردمیل انجام دهید آشنا باشید، حتما به هدف خود برای کاهش وزن یا…
-
پژوهش جدید: کاهش وزن میتواند باعث افزایش ریسک ابتلا به سرطان شود
این پژوهش بر اهمیت مدیریت وزن تأکید میکند و به خطرات کاهش وزن بدون برنامه و تأثیر آن بر افزایش ریسک ابتلا به سرطان میپردازد. The post پژوهش جدید: کاهش وزن میتواند باعث افزایش ریسک ابتلا به سرطان شود appeared first on دیجیاتو.
-
کاهش وزن در نوجوانان؛ ۱۳ تکنیک طلایی برای رسیدن به وزن ایدئال
نوجوانان چاق اغلب با مشکلات زیادی مثل انزوای اجتماعی، آزار کلامی و عاطفی و کمبود اعتماد به نفس دست و پنجه نرم میکنند و از تصورات منفی که در مورد خودشان دارند رنج میبرند. از آنجا که افراد در دوران نوجوانی با فراز و نشیبهای زیادی روبهرو میشوند، سختتر از بزرگسالان میتوانند وزن خود را…
-
چگونه بدون ورزش کردن با ۱۰ اقدام ساده چربیهای دور شکم را آب کنیم؟
دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای آن ندارید؟ نگران نباشید! می توانید بدون رفتن به باشگاه یا دویدن، فقط با انجام تغییرات کوچکی در تغذیه و سبک زندگیتان، چربی اضافی شکم را کم کنید. ۱. غذای کم در وعده های زیاد…
-
۵ گجت پیشرفتهای که به شما برای کاهش وزن کمک میکنند
گجت نیوز گجت های هوشمند با نظارت بر فعالیتها، ردیابی کالری، ارائه راهنمایی تمرین و مدیریت تغذیه، به افراد در کاهش وزن و حفظ سلامت فیزیکی کمک میکنند. در اینجا ۵ تا از بهترین و پیشرفتهترین آنها را به شما معرفی میکنیم. کاهش وزن خیلی دشوار است. هیچ راه میانبری برای داشتن یک زندگی شاد…
-
با گیاه جادویی مورینگا و خواص بیشمار آن آشنا شوید
این روزها بسیاری از کاربران به دنبال اطلاعاتی در مورد قرص مورینگا یا کپسول مورینگا هستند. اما مورینگا چیست؟ مورینگا نه یک قرص و کپسول بلکه یک گیاه است. برخی از گیاهان به اندازهای برای سلامتی مفید هستند که از آنها با عنوان گیاهان معجزهآسا یاد میشود. یکی از این گیاهان، مورینگا است که دارای…
-
این اپلیکیشن جدید تنها با یک عکس میزان کالری وعده های غذایی را محاسبه می کند
اخیراً یک برنامه تناسب اندام جدید منتشر شده که میتواند به کاهش وزن کمک کند. این فناوری که Healthify نام دارد، تنها با یک عکس دقیقاً به شما میگوید که چه مقدار کالری در غذایتان وجود دارد. این اپلیکیشن، با استفاده از هوش مصنوعی غذای موجود در بشقاب شما و مقدار آن را تشخیص میدهد.…
-
۳ درس کاهش وزن که یک زن پس از کاهش ۲۳ کیلوگرمی وزنش و ۷ سال حفظ آن آموخت
جِن کوهن هفت سال پیش ۵۰ پوند (۲۲.۶ کیلوگرم) وزن کم کرد و از آن زمان تا کنون وزن خود را حفظ کرده است. او قبلاً بسیاری از رژیم های غذایی مد روز را امتحان کرده بود، اما همیشه دوباره به وزن اولیهاش برگشته بود. در ادامه کوهن رمز موفقیت خود را با ما در…
-
با این ۶ تکنیک به راحتی جلوی افزایش وزن را بگیرید
گجت نیوز اگر بعد از پایان رژیم کاهش وزن، نگران بازگشت وزن سابق خود هستید، با این ۶ تکنیک میتوانید بهراحتی جلوی افزایش وزن را بگیرید. بعد از تحمل کردن سختیهای رژیم کاهش وزن، وارد مرحله جدید به نام حفظ وزن جدید میشویم. در واقع اگر بعد از رسیدن به وزن مد نظر خود و…
-
با مصرف این خوراکی ها، کاهش وزن را برای خود آسان کنید
گجت نیوز تحقیقات جدیدی که صورت گرفته است نشانگر این است که خوردن یک سری از خوراکیها، مغزیجات و میوههای خشک باعث کاهش وزن میشود. تعداد زیادی از متخصصان تغذیه باور دارند که مصرف درست و متعادل میوههای خشک میتواند یک انتخاب مناسب مغذی باشد. در این مطلب قصد داریم خوراکی هایی را به شما…