اخبار دانش و فناوری
یک ساعت استفاده از گوشی در رختخواب: ۲۴ دقیقه خواب کمتر
پژوهشها نشان میدهند که فقط یک ساعت استفاده از گوشی در رختخواب، بیخوابی را تا ۵۹ درصد افزایش داده و ۲۴ دقیقه از خواب شبانه کم میکند.
پژوهشها نشان میدهند که فقط یک ساعت استفاده از گوشی در رختخواب، بیخوابی را تا ۵۹ درصد افزایش داده و ۲۴ دقیقه از خواب شبانه کم میکند.