تکامل انسان طی میلیونها سال بر اساس حرکت مداوم، راه رفتن، دویدن و فعالیتهای فیزیکی سنگین شکل گرفته است. آناتومی و فیزیولوژی بدن ما برای پویایی طراحی شده است. با این حال، در کمتر از یک قرن، تغییرات شگرف در سبک زندگی و پیشرفت تکنولوژی، انسان مدرن را به موجودی کاملاً بیتحرک تبدیل کرده است. نشستنهای طولانیمدت پشت میز کار، رانندگیهای طولانی در ترافیکهای شهری و ساعتها خیره شدن به صفحات نمایشگر، به یکی از بزرگترین بحرانهای خاموش سلامت در قرن بیست و یکم بدل شده است.
