طبق تحقیقات جدید، داشتن یک برنامه ثابت برای خوابیدن، می‌تواند تاثیرگذاری و فایده بیشتری نسبت به خوابیدن طولانی داشته باشد. اما خواب مفید چیست، چه مزایایی دارد و چند ساعت در روز باید بخوابیم؟ طبق گزارش‌های منتشر شده، مدت‌ها پیش تحقیقات نشان داده کسانی که در بازه زمانی ۶ الی ۸ ساعت به‌طور منظم در …
نوشته خواب مفید چیست، چند ساعت خواب مفید نیاز است و چه مزایایی دارد؟ اولین بار در گجت نیوز. پدیدار شد.
دیدگاهتان را بنویسید