پژوهشگران Edith Cowan University در مطالعهای تازه نشان دادهاند که شدت تمرینات ورزشی میتواند ترکیب میکروبیوم روده را تغییر دهد؛ تغییری که ممکن است بر سلامت عمومی و حتی عملکرد ورزشی اثر بگذارد.
به گزارش خبرگزاری سیناپرس ، در این تحقیق، اثر دورههای تمرینی پرفشار با دورههای سبکتر مقایسه شد. نتایج نشان داد تمرینات شدید، تعادل باکتریهای روده و ترکیبات مهم دستگاه گوارش را دگرگون میکند.
در مقابل، با کاهش بار تمرینی، کیفیت رژیم غذایی افت کرده و هضم کندتر میشود؛ موضوعی که به تغییرات متفاوتی در باکتریهای روده منجر میشود.
پژوهشگران معتقدند این تغییرات میکروسکوپی میتواند یکی از حلقههای پنهان ارتباط میان شدت تمرین، سلامت روده و عملکرد ورزشی باشد، حوزهای که دانشمندان تازه در حال شناخت دقیقتر آن هستند.
