برچسب: تغذیه کودک
-
راهنمای انتخاب بهترین شیر خشک برای نوزاد
یکی از دغدغههای مهم مادران انتخاب شیر خشک مناسب برای نوزاد است. بعضی نوزادان به دلایل مختلف شیر مادر نمیخورند، یا اینکه مادر تصمیم میگیرد در کنار شیر خود، به کودک شیر خشک بدهد؛ در این صورت برای والدین این دغدغه ایجاد میشود که چه برندی بخریم و این غذای کمکی چه ویژگیهایی باید داشته…
-
مواد غذایی که خواب را از کودک شما میگیرد.
بعضی کودکان شبها قبل از خواب دوست دارند غذا بخورند، اما خوردن برخی از خوراکیها می تواند باعث اختلال در خواب کودک یا حتی بیخوابی او شود. البته برخی از خوردنیها نیز نه تنها مضر نیست، بلکه باعث میشود او خواب بهتر و با کیفیتتری را تجربه کند. شما به عنوان والدین بهتر است با…
-
۹ راهحل کاربردی برای آرام نشستن کودک بیقرار در مدرسه
اگر کودک شما سرشار از انرژی و بیقراری یا اصطلاحا بیشفعالی است، نشستن طولانی مدت روی صندلی ممکن است برای او دشوار باشد، گویی که با یک چالش روبهرو شده است. بچههایی که در ثابت نشستن مشکل دارند، ممکن است میزها یا صندلیهای خود را تکان دهند، از صندلیهایشان بیرون بیایند یا کارهایی انجام دهند…
-
محققان دریافتند؛تقویت مهارت استدلال در کودکان به کمک سبک زندگی
مهارتهای استدلال یا تواناییهای تفکر انتقادی، برای هر کودکی کلید یادگیری، پیمایش مشکلات روزمره و موفقیت در مدرسه است. در این میان روش هایی وجود دارد که والدین می توانند برای ارتقاء مهارت های استدلالی در بین فرزندان خود در دو سال اول تحصیل انجام دهند. به گزارش سیناپرس، تیمی از محققان دانشمندان دانشگاه فنلاند…
-
۱۱ خوراکی که برای افزایش قد معجزه میکنند
قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد، اما در سنین کودکی و نوجوانی دریافت کافی مواد مغذی برای اطمینان از رشد و تکامل مناسب کاملا ضروری است و شیوه تغذیه در افزایش قد تاثیرگذار است. در دوران بزرگسالی که رشد بدن متوقف میشود، امکان افزایش قد وجود ندارد. با این حال، بعضی از غذاها…
-
همه چیز دربارهی وسایل غذاخوری نوزاد؛ چه وسایلی بخرید و نخرید
زمانی که کودک برای اولین بار شروع به خوردن غذاهای جامد میکند، یکی از هیجانانگیزترین اتفاقات در زندگی والدین رخ میدهد، چراکه برای هر کسی جالب است ببیند که نوزاد چگونه به اولین غذا واکنش نشان میدهد. در همین راستا طبیعی است که برخی از نوزادان مشتاق غذا خوردن هستند، در حالی که برخی دیگر…
-
چگونه کودکان را به خوردن میوه و سبزیجات تشویق کنیم؟
مصرف میوه و سبزیجات تازه برای سلامتی بسیار مهم هستند و متاسفانه اکثر این مواد غذایی از نظر جذابیت ظاهری و مزه توان رقابت با مواد غذایی مضر مانند فست فودها و هله هوله های خوش آب و رنگ را ندارند. به همین دلیل متقاعد کردن کودکان برای خوردن این مواد غذایی کار دشواری است.…
-
آیا مصرف شیر و لبنیات در دوارن بارداری میتواند خطرناک باشد؟
بارداری مرحلهای است که نیاز به تغذیهی اضافی دارد. بنابراین یک مادر باید در انتخاب رژیم غذایی خود بسیار مراقب باشد چون تغذیهی مادر نه تنها باید نیازهای او بلکه نیازهای کودک در حال رشد را نیز برآورده کند. آیا مصرف شیر و سایر لبنیات در دوران بارداری مفید است؟ چه محصولات لبنی در دوران…
-
۷ فاکتور مهم که هنگام خرید شیشه شیر نوزاد باید در نظر بگیرید
یکی از مهمترین اقلامی که پس از بچهدار شدن حتما به آن نیاز خواهید داشت شیشه شیر نوزاد است؛ اما با وجود تعداد زیادی شیشههای مختلف در بازار و کودکانی که ترجیحاتی متفاوتی دارند، چگونه میتوان بطری شیر مناسبی را انتخاب کرد؟ در همین راستا چندین نکتهی مهم وجود دارد که با توجه به آن…