کاهش 39 درصدی خطر ابتلا به زوال عقل در سالمندان با موسیقی

به گزارش خبرگزاری سینا ، گوش دادن یا نواختن موسیقی در سنین بالاتر می‌تواند علاوه بر تقویت روحیه، به چابک نگه داشتن ذهن نیز کمک کند.

یک مطالعه روی بیش از ۱۰ هزار  بزرگسال مسن نشان داده است که افرادی که مرتباً با موسیقی سر و کار دارند، میزان زوال شناختی بسیار کمتری دارند، به طوری که شنوندگان روزانه موسیقی تا ۳۹ درصد کاهش خطر ابتلا به زوال عقل را نشان می‌دهند.

محققان دانشگاه موناش(Monash) بررسی کردند که آیا فعالیت‌های تفریحی مرتبط با موسیقی می‌تواند به طور بالقوه خطر ابتلا به زوال عقل و اختلال شناختی(CIND) و همچنین عملکرد بهتر مغز را در بزرگسالان مسن سالم کاهش دهد یا خیر.

آنها ۱۰ هزار و ۸۹۳ بزرگسال ۷۰ ساله یا بالاتر را که تشخیص زوال عقل نداشتند، در دو مطالعه موسوم به «ASPREE» و «ALSOP» بررسی کردند.

آنچه تیم تحقیقاتی دریافت این بود که گوش دادن همیشگی یا مکرر به موسیقی با بیشترین مزایا همراه است، به طوری که ۳۹ درصد کاهش ابتلا به زوال عقل و ۱۷ درصد کاهش ابتلا به اختلال شناختی را به همراه دارد.

همچنین با بهبود شناخت کلی و حافظه روزانه (اپیزودیک) ارتباط مثبت داشت. نواختن یک ساز موسیقی با ۳۵ درصد کاهش ابتلا به زوال عقل همراه بود، در حالی که گوش دادن و نواختن، هر دو با هم با ۳۳ درصد کاهش خطر در مقایسه با افرادی که هرگز، به ندرت یا گاهی اوقات به موسیقی گوش می‌دادند یا می‌نواختند، مرتبط بود.

البته این یک مطالعه مشاهده‌ای است و فقط می‌تواند ارتباطات را نشان دهد و به هم مرتبط کند، نه اینکه علیت را اثبات کند، اما نشان داده است که درگیر شدن با موسیقی، مناطق مختلفی از مغز را که از حافظه، احساسات و توجه پشتیبانی می‌کنند، تحریک می‌کند و این‌ها همه فرآیندهایی هستند که حفظ آنها با افزایش سن مهم است.

گفتنی است که موسیقی‌درمانی حداقل از دهه ۱۷۰۰ برای تحریک مناطق مختلف مغز استفاده شده است. با این حال، این چیزی نیست که اغلب با بزرگسالان مسن مرتبط باشد.

محققان خاطرنشان کردند: این نتایج، موسیقی را به عنوان یک استراتژی بالقوه امیدوارکننده و در دسترس برای کمک به کاهش اختلال شناختی و به تأخیر انداختن شروع زوال عقل در سنین بالاتر برجسته می‌کند. شواهد نشان می‌دهد که پیری مغز فقط مبتنی بر سن و ژنتیک نیست، بلکه می‌تواند تحت تأثیر انتخاب‌های محیطی و سبک زندگی فرد نیز باشد. مطالعه ما نشان می‌دهد که مداخلات مبتنی بر سبک زندگی، مانند گوش دادن یا نواختن موسیقی می‌تواند سلامت شناختی را ارتقا دهد.

یک مطالعه پیشین از محققان دانشگاه نورث‌ایسترن(Northeastern) نشان داد که موسیقی خاص (آهنگ‌هایی که احساس نوستالژی را در فرد برمی‌انگیزند) می‌توانند مناطقی از مغز را که برای عملکرد شناختی مهم هستند، فعال کنند.

سایکی لویی(Psyche Loui) پژوهشگر دانشگاه «نورث‌ایسترن» در سال ۲۰۲۲ گفت: ما شاهد تغییراتی در اتصال شنوایی به سیستم پاداش مغز، به ویژه اتصال بین شبکه شنوایی و قشر پیشانی مغز میانی که بخشی از سیستم پاداش مغز است، پس از مداخله بودیم. همچنین دیدیم که شبکه کنترل اجرایی مناسب که شامل مناطقی است که برای توجه و عملکرد اجرایی مهم هستند، پس از مداخله در نمایش موسیقی دقیق‌تر شدند.

در این مطالعه جدید البته نوع موسیقی مشخص نشده است، اما شواهد نشان می‌دهد که آهنگ‌هایی که باعث ایجاد علاقه یا خاطرات می‌شوند، احتمالاً بهترین غذای شنوایی برای مغز هستند.

طبق آمار و ارقام مربوط به بیماری آلزایمر، در سال ۲۰۲۵ از هر 9 بزرگسال آمریکایی بالای ۶۵ سال، یک نفر به زوال عقل (آلزایمر) مبتلا است و این میزان با افزایش سن افزایش می‌یابد.

این مطالعه در مجله Geriatric Psychiatry منتشر شده است.