پژوهشگران با استناد به یافتههای مطالعهای جدید میگویند مصرف روزانه مقدار کمی روغن نعناع فلفلی میتواند به کاهش فشار خون خفیف کمک کند؛ یافتهای که شاید راه را برای روشی ساده، کمهزینه و در دسترس برای کنترل فشار خون هموار کند.
روغن نعناع فلفلی از گیاه نعناع فلفلی استخراج میشود؛ گیاهی دورگه که از ترکیب نعناع آبی و نعناع دشتی به وجود آمده است. این گیاه حاوی ترکیبات فعالی مانند منتول و فلاونوئیدها است. منتول همان مادهای است که احساس خنکی معروف نعناع را ایجاد میکند و فلاونوئیدها نیز گروهی از ترکیبات گیاهی هستند که به دلیل خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی مورد توجه دانشمندان قرار دارند.
بهگزارش سایتکدیلی، در پژوهش اخیر، ۴۰ فرد بزرگسال بین ۱۸ تا ۶۵ سال شرکت کردند. همه این افراد دچار «پیشفشار خون» یا «فشار خون مرحله یک» بودند. پیشفشار خون به وضعیتی گفته میشود که فشار خون از حالت طبیعی بالاتر رفته، اما هنوز به محدوده فشار خون شدید نرسیده است. فشار خون مرحله یک نیز نخستین مرحله رسمی فشار خون بالا محسوب میشود.
شرکتکنندگان به صورت تصادفی به دو گروه تقسیم شدند. گروه اول روزانه دو بار، هر بار ۱۰۰ میکرولیتر روغن نعناع فلفلی مصرف کردند. گروه دوم دارونما دریافت کردند؛ مادهای با طعم نعناع که ظاهر و مزهای مشابه داشت اما فاقد روغن فعال نعناع فلفلی بود. استفاده از دارونما به پژوهشگران کمک میکند مطمئن شوند نتایج مشاهدهشده واقعاً ناشی از ماده مورد بررسی است، نه اثرات روانی یا انتظارات شرکتکنندگان.
روغن نعناع فلفلی سرشار از ترکیبات فعالی مانند منتول و فلاونوئیدها است که میتوانند با کاهش التهاب و تأثیر بر عملکرد رگهای خونی، به سلامت قلب و عروق کمک کنند.
نتایج نشان داد افرادی که روغن نعناع فلفلی مصرف کرده بودند، به طور میانگین کاهش ۸٫۵ میلیمتر جیوهای در فشار خون سیستولیک خود داشتند؛ در حالی که در گروه دارونما تغییر چشمگیری مشاهده نشد. کاهش فشار خون حتی به میزان چند میلیمتر جیوه میتواند خطر بیماریهای قلبی و سکته را در مقیاس جمعیتی کاهش دهد.
پژوهشگران علاوه بر فشار خون سیستولیک، شاخصهای دیگری را نیز بررسی کردند؛ از جمله فشار خون دیاستولیک، یعنی عدد پایینی فشار خون که نشاندهنده فشار واردشده به رگها در زمان استراحت قلب است. همچنین اندازههای بدنی، نتایج آزمایش خون، ضربان قلب، کیفیت خواب و وضعیت سلامت روان شرکتکنندگان نیز ارزیابی شد.
دکتر جانی سینکلر، نویسنده اصلی پژوهش و استاد علوم ورزش و سلامت در دانشگاه سنترال لنکشایر، میگوید فشار خون بالا یکی از مهمترین عوامل بیماریهای قلبی و مرگومیر در جهان است و هزینههای سنگینی به نظامهای سلامت تحمیل میکند. او توضیح داد: «اگرچه داروها به طور گسترده برای درمان فشار خون بالا استفاده میشوند، همیشه مشخص نیست که در بلندمدت تا چه اندازه مؤثر باقی میمانند و برخی از آنها میتوانند عوارض جانبی ناخواسته ایجاد کنند.»
به گفته سینکلر، نتایج مطالعه بسیار امیدوارکننده بوده و میتواند اهمیت بالینی قابلتوجهی داشته باشد؛ زیرا فشار خون بالا شایعترین عامل خطر قابل پیشگیری برای بیماریهای قلبیمتابولیک به شمار میرود. بیماریهای قلبیمتابولیک گروهی از اختلالات مانند بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع دو را شامل میشوند که به عملکرد قلب و سوختوساز بدن مرتبط هستند.
دکتر سینکلر همچنین تأکید کرد که روغن نعناع فلفلی مادهای کمکالری و ارزانقیمت است و به همین دلیل میتواند راهکاری ساده و مقرونبهصرفه برای کمک به درمان میلیونها نفر در سراسر جهان باشد.
بااینحال، پژوهشگران هشدار میدهند که مطالعه در مقیاس نسبتاً کوچکی انجام شده و برای تأیید کامل نتایج، به تحقیقات گستردهتر و طولانیمدت نیاز است. همچنین افراد نباید بدون مشورت پزشک، داروهای فشار خون خود را کنار بگذارند یا درمان جدیدی را جایگزین توصیههای پزشکی کنند.
پژوهش در ژورنال PLOS ONE منتشر شده است.
