بازی های گوشی و کامپیوتر برای کاهش استرس کودکان

بازی‌های آرامش‌بخش می‌توانند توجه کودکان را از وقایع استرس‌آور منحرف کنند. ما در این مقاله چند بازی مناسب برای کاهش استرس را به شما معرفی می‌کنیم.

در دنیای امروز و در شرایط بحرانی، کودکان نیز مانند بزرگسالان با فشارها و اضطراب‌های ناشی از وقایع اطراف، مدرسه، روابط اجتماعی و حتی فضای خانه روبه‌رو هستند. بازی‌های دیجیتال اگر به‌درستی انتخاب شوند، می‌توانند فرصتی برای رهایی از تنش، تمرکز بر لحظه‌ی حال و تجربه‌ی حس موفقیت و آرامش فراهم کنند. در این میان، بازی‌هایی که بدون عنصر رقابت، محدودیت زمانی یا خشونت طراحی شده‌اند، بیشترین تأثیر را برای کاهش استرس در کودکان دارند.

در ادامه، مجموعه‌ای از بازی‌های مناسب برای کامپیوتر، گوشی و تبلت معرفی شده است که هرکدام با ویژگی‌های خاص خود می‌توانند سطح استرس را کاهش دهند و لحظاتی از آرامش را به کودک شما هدیه دهند.

بازی‌های کامپیوتری زیادی وجود دارند که علاوه‌ بر ایجاد سرگرمی باعث کاهش استرس کودک می‌شوند و ذهن او را درگیر فضایی می‌کنند که به دور از رقابت، موسیقی هیجان‌انگیز یا رعب‌آور است و باعث می‌شود توجه او معطوف به محیطی شود که می‌تواند برایش آرامش‌بخش باشد.

این بازی شبیه‌ساز زندگی روستایی بدون رقابت و استرس ساخته شده است. کودکان می‌توانند بدون نگرانی از باخت یا زمان محدود به باغداری، ماهی‌گیری و ساخت‌وساز بپردازند. این سبک بازی‌ها باعث افزایش شادی، کاهش استرس و بهبود خلق‌وخو می‌شوند.

در این بازی، کودک در جزیره‌ای زندگی بدون فشار زمانی یا اهداف رقابتی را تجربه می‌کند. طراحی گرافیکی ملایم، موسیقی آرام و تعامل با شخصیت‌های دوست‌داشتنی به کاهش اضطراب کمک می‌کند. در این بازی می‌توانید کارهای روزانه و متداول انجام دهید و با فروش محصولات و شکار و صید درآمد کسب کنید.

بازی PowerWash Simulator یک شبیه‌ساز آرامش‌بخش و اعتیادآور است که در آن کودک شما می‌تواند با با استفاده از دستگاه‌ واترجت و فشار قوی آب به شست‌وشوی سطوح مختلف مثل ماشین‌ها، خانه‌ها، زمین و وسایل عمومی بپردازد و آن‌ها را از آلودگی و گردوخاک پاک کند. انجام مداوم این فعالیت‌ها حس آرامش و رضایت درونی را القا می‌کند. این بازی روی جزئیات، صداهای واقع‌گرایانه و نبود محدودیت زمانی تمرکز دارد.

کودکان شما می‌توانند از بازی‌های آرامش‌بخش در گوشی آیفون و تبلت و گوشی اندروید نیز استفاده کنند. این بازی‌ها باعث می‌شوند کودکان برای لحظاتی درگیر یک فضای آرام شوند و توجه خود را به دور از هرگونه استرس، بر بازی متمرکز کنند.

Shadowmatic یک بازی پازل آرامش‌بخش است که در آن کودک با چرخاندن اشکال سه‌بعدی مجرد در مقابل یک منبع نور، سایه‌هایی را ایجاد می‌کند تا به یک تصویر قابل‌ تشخیص برسد. این بازی شبیه نمایش عروسک‌های سایه است. گرافیک خیره‌کننده‌ی واقع‌گرایانه و موسیقی متن ملایم، محیطی تأمل‌برانگیز و بدون رقابت ایجاد می‌کنند.

این تجربه به کاهش اضطراب منجر می‌شود و کودک را در لحظه‌ی حال نگه می‌دارد؛ تمرکز بر مشاهده و دستکاری شکل‌ها به گونه‌ای که ذهن کودک از افکار مزاحم و استرس‌زا دور می‌شود. پازل‌های پیچیده‌تر با چندین شکل و سطح، حس کشف و حل مسئله را پرورش می‌دهند و به کودکان نیز کمک می‌کند تا در شرایط تاریکی دچار ترس و استرس نشوند.

بازی Flow Free یک پازل مینیمالیستی و در عین حال درگیرکننده است که در آن کودک باید نقاط همرنگ را با مسیرهایی (pipes) به هم وصل کند و در این فرایند کل صفحه را پوشش دهد، بدون آنکه خطوط همدیگر را قطع کنند. طراحی ساده و رنگارنگ بازی همراه با موسیقی ملایم و تعامل بدون فشار، حالت آرامش را برای کودک فراهم می‌آورد. این نوع از بازی‌های پازل‌مانند، تمرکز را بالا می‌برند و سطح هورمون استرس را کاهش می‌دهند.

نوشته بازی های گوشی و کامپیوتر برای کاهش استرس کودکان اولین بار در خبرگزاری سیناپرس. پدیدار شد.