همه ما می‌دانیم ورزش کردن برای سلامتی بدن و به خصوص قلب بسیار مفید است. متخصصان توصیه می‌کنند هر فرد بالغ باید در هفته ۱۵۰ دقیقه فعالیت جسمانی متوسط یا شدید انجام دهد. اما آیا زمان انجام تمرینات ورزشی مهم است؟ یک مطالعه جدید که داده‌های بانک زیستی بریتانیا را تجزیه و تحلیل کرده است، […]
The post این مطالعه جامع از اثرات ورزش کردن در آخر هفته‌ها می‌گوید appeared first on دیجیاتو.
دیدگاهتان را بنویسید