یوگا
-
پژوهشگران راه دیگری پیشنهاد می‌کنند؛ فکر می‌کنید خالی کردن خشم، آرام‌تان می‌کند؟
برخلاف تصور رایج، خالی کردن خشم با فریاد زدن، شکستن وسایل یا فعالیت‌های شدید بدنی لزوماً باعث آرام شدن نمی‌شود.…
-
کاهش علائم سندرم روده تحریک‌پذیر با یوگا
یک بررسی جدید از ۱۰ مطالعه نشان می‌دهد یوگا می‌تواند به کاهش علائم گوارشی، اضطراب و افسردگی در مبتلایان به…
-
۶ عادت مخرب روزانه که مغز شما را نابود می‌کنند
ارسال شده توسط: پریسا فولادی 07 اسفند 1403 ساعت 17:41 Adblock test (Why?) منبع خبر