خشکی پوست سر مشکل شایعی است که باعث خارش، قرمزی و سوزش کف سر می‌شود. روتین مراقبت از موی نامناسب، سرد و خشک بودن هوا و ابتلا به بعضی از بیماری‌ها همگی می‌توانند در بروز این مشکل نقش داشته باشند. حتی کمبود بعضی از مواد مغذی هم ممکن است باعث خشک شدن بیش از حد…

معرفی مکمل بدنسازی گینر در بین افراد مختلف معمولا با بیان قابلیت افزایش وزن همراه است. البته این افزایش وزن نباید با چاق شدن اشتباه گرفته شود چون این افزایش وزن در ماهیچه‌ها و عضلات صورت می‌گیرد. بازسازی عضلانی که توسط این مکمل انجام می‌شود به دلیل وجود کربوهیدراتی است که در آن وجود دارد،…

تحقیقات نشان داده‌اند که رژیم غذایی به کاهش قند خون بیماران مبتلا به دیابت کمک می‌کند. این موضوع باعث شده است که بعضی از مردم برای درمان دیابت یا پیشگیری از آن به‌سراغ مکمل‌های غذایی بروند. اما در مورد اثربخشی بسیاری از این محصولات تحقیقات کافی وجود ندارد. در این مقاله از دیجی‌کالا مگ شما…

با وجود تلاش‌های جهانی برای دسترسی آسان به ید از طریق رژیم‌ غذایی، تقریبا ۲ میلیارد نفر هنوز در معرض خطر ابتلا به کمبود آن هستند. ید یکی از اجزای ضروری هورمون‌های تولید شده توسط غده‌ی تیروئید است. به همین دلیل، کمبود آن در رژیم غذایی باعث کاهش سطح این هورمون‌ها می‌شود و شما را…

تیرامین از آمینواسید تیروزین تشکیل شده و در تنظیم فشار خون بدن نقش ایفا می‌کند. این ماده به طور طبیعی در بدن و انواع مختلف از غذاها یافت می‌شود. افرادی که میگرن دارند یا مستعد ابتلا به آن هستند یا افرادی که داروهای مهارکننده‌ی مونوآمین اکسیداز (MAOI، دسته‌ای از داروهای ضد افسردگی) مصرف می‌کنند، ممکن…

با نگاه کردن به قفسه‌ی داروخانه‌ها یا لیست محصولات فروشگاه‌های آنلاین می‌توانید صدها مکمل مختلف پیدا کنید. از سوی دیگر، احتمالا تعداد زیادی از اطرافیان‌تان یک یا چند نوع مکمل مصرف می‌کنند. این موضوع می‌تواند شما را به استفاده از این محصولات ترغیب ‌کند. اما بسیاری از مکمل‌ها غیرضروری هستند یا تحقیقات کافی درباره‌ی اثربخشی…

منگنز یکی از عناصر کمیاب و اصلی مورد نیاز بدن است، اما این عنصر فقط در مقادیر جزئی برای بدن انسان نیاز است. منگنز به روش‌های مختلفی می‌تواند برای سلامت بدن مفید باشد. این ماده در عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن نقش حیاتی دارد. بدن انسان نمی‌تواند منگنز تولید کند، اما می‌تواند آن را در…

نوروبیون نام تجاری مکمل‌هایی است که حاوی ترکیبی از ویتامین‌های گروه B هستند. گفته می‌شود که مصرف قرص نوروبیون می‌تواند به بهبود عملکرد عصبی کمک کند. مکمل‌های ویتامین B کمپلکس، از جمله محصولات نوروبیون، می‌توانند به درمان یا پیشگیری از کمبود برخی مواد مغذی کمک کنند. در این مطلب از دیجی‌کالا مگ قصد داریم همه…

شاید شما هم به دنبال پاسخی برای این پرسش می‌گردید که برای کمبود ویتامین دی چه بخوریم؟ ویتامین D یک ویتامین ضروری است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و خواص ضدالتهابی دارد. این ویتامین فواید زیادی برای بدن دارد. ویتامین D در بهبود خلق‌وخو، حفظ سلامت عضلات، کمک به جذب کلسیم و فسفر،…

گل پنیرک یا Mallow (با نام علمی Malva Sylvestris) یک گیاه بومی است که در اروپا،‌ شمال آفریقا و آسیا رشد می‌کند. گل پنیرک در واقع یک گیاه وحشی است که در مزارع رشد می‌کند و از گل و برگ آن به عنوان خواص دارویی استفاده می‌شود. در این مطلب از دیجی‌کالا مگ همراه ما…

گل کلم یک سبزی بسیار سالم است که حاوی مواد مغذی بسیار زیادی بوده و قرار دادن آن در رژیم غذایی روزانه‌مان می‌تواند فواید بسیار زیادی برای بدن ما داشته باشد. گل کلم حاوی بسیاری از مواد مغذی و ترکیبات مفید گیاهی بوده که خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف را کاهش می‌دهد و حتی می‌تواند…

یک سوال رایج در میان کسانی که به‌تازگی استفاده از مکمل کلاژن را شروع کرده‌اند، این است که «آیا می‌توانم کلاژن و سایر مکمل‌ها را با هم مصرف کنم یا خیر؟» برای اینکه کلاژن بتواند کار خود را به‌خوبی انجام دهد، به حمایت سایر مواد مغذی نیاز دارد تا به افزایش سنتز و جذب آن…