وقتی بحث ورزش به میان می‌آید خیلی‌ها ممکن است به لباسی که هنگام تمرین کردن می‌پوشند اهمیت ندهند. برای بیشتر مردم هر نوع لباس راحتی یا ورزشی گزینه‌ی مناسبی است و نباید روی این موضوع زیادی تمرکز کرد. با وجود این، پوشاک مناسب ورزش بسیار مهم است و می‌تواند روی فعالیت بدنی و نتیجه‌ای که…

باید به شما بگوییم که سفر به مناطق بیابانی همیشه آسان‌ترین سفر نیست و این نواحی مهمان‌نوازترین مکان‌های روی زمین نیستند. هرگز کسی را از دیدن همه چیزهایی که دنیا برای ارائه دارد و کمی پیاده‌روی در مسیری سخت منصرف نمی‌کنیم اما نمی‌خواهیم که در بیابان سرگردان و گم شوید. برخی از نقاط جهان هستند…

اگر تاکنون برای کاهش یا افزایش وزن تلاش کرده باشید به‌خوبی می‌دانید که تغییر وزن دردسری بزرگ و حفظ کردن آن دردسری بزرگ‌تر است! خیلی‌ها ممکن است با تلاش بسیار وزن خود را تغییر دهند، ولی پس از مدتی نمی‌توانند این وزن جدید را حفظ کنند و دوباره به وضعیت پیشین خود برمی‌گردند. این اتفاق…

انتخاب کردن کوله‌پشتی سفر از مهم‌ترین انتخاب‌های شما پیش از هر مسافرت است. همراه داشتن یک کوله‌ی بزرگ می‌تواند سفر و رفت و آمد را برای شما سخت کند و در عین حال داشتن یک کوله‌ی کوچک باعث می‌شود که نتوانید وسایل مورد نیاز خود را در آن جای دهید. اگر شما هم کوله‌پشتی را…

برند استنلی سال‌هاست که بخشی از ماجراجویی‌ها و خاطرات مشترک افراد زیادی در سرتاسر دنیا بوده است. شما می‌توانید بهترین ماگ استنلی تا ظروف غذای استنلی را برای گرم نگه‌داشتن قهوه‌تان در محل کار یا تازه نگه‌داشتن وعده‌های غذایی‌تان پس از ساعت‌ها کوهنوردی در دل طبیعت استفاده کنید. استنلی برندی اصیل، پویا و به‌روز است…

یکی از زیباترین صحنه‌های پاییزی قدم زدن زیر باران است. اما برای اینکه نتیجه‌ی قدم زدن زیر باران یک سرماخوردگی آزاردهنده نباشد، باید لباس و کفش مناسب بپوشید و حتما یک چتر هم به همراه داشته باشید. خیلی خوب می‌دانید که چترها انواع مختلفی دارند. بعضی برای باران‌های سبک بهاری مناسب هستند و بعضی دیگر…

ورزش در هر زمانی برای سلامتی مفید است. فرقی نمی‌کند که تابستان باشد یا زمستان، به‌ هر حال، علاقه‌مندان به فعالیت‌های ورزشی همیشه ترجیح می‌دهند تا در فضای باز ورزش کنند. با وجود این، داشتن لباس‌های ناکافی برای فعالیت ورزشی ممکن است شما را در رسیدن به این هدف ناکام بگذارد. در این صورت، احتمالا…

به دلیل مشغله‌های روزمره بسیاری از مردم حق انتخابی برای زمان ورزش کردن ندارند و مجبورند جلسه‌ی تمرینی خود را با برنامه‌ی روزانه‌شان هماهنگ کنند. خیلی‌های دیگر هم زمان کافی در اختیار دارند و اهمیتی به این موضوع نمی‌دهند، بنابراین برایشان فرقی ندارد و هر زمان که دلشان بخواهد ورزش می‌کنند. این در حالی است…

اگر از عاشقان طبیعت و طبیعت‌گردی باشید می‌دانید که لذت کمپ زدن در طبیعت با هیچ چیزی قابل مقایسه نیست. اما کمپ زدن و شب ماندن در طبیعت به همین سادگی‌ها نیست و برای این کار باید وسایل تخصصی و مناسب داشته باشید. البته حتما نیازی به خرید گران‌ترین وسایل کمپینگ نیست اما باید مطمئن…

ورزشکاران و افرادی که داشتن اندام متناسب برایشان اهمیت دارد، همیشه به دنبال راهی برای بهبود عملکرد خود در ورزش هستند. تغذیه‌ی ورزشی سالم در کنار مکمل غذایی خوب، می‌تواند به بهبود عملکرد بدن شما در زمان انجام حرکات ورزشی و ریکاوری سریع‌تر بعد از ورزش کمک کند. مصرف میزان مناسبی از مواد مغذی قبل…

انتخاب کوله‌پشتی کوهنوردی از نوع حرفه‌ای همواره باید با سه اصل اساسی همراه باشد که این اصول شامل ظرفیت کوله، ویژگی‌های آن و تناسب کوله‌پشتی کوه با اندازه‌ی شما است. اصل اول در انتخاب، شامل مواردی همچون طول سفر، وزن و حجم قابل حمل می‌شود. بخش دوم مبنی بر نحوه‌ی عملکرد کوله برای شما است…

وقتی قرار باشد کوهنوردی را شروع کنید خیلی طبیعی است که به دنبال لیستی از وسایل لازم برای کوهنوردی بگردید. اما وقتی کمی جست‌وجو کنید متوجه می‌شوید که لیست وسایل کوهنوردی مناسب برای افراد مبتدی وجود ندارد. خبر خوب اینکه در این مطلب از دیجی‌کالا مگ یک لیست وسایل کوهنوردی کامل برای شما آماده کرده‌ایم…