برچسب: ماه رمضان
-
کلاسهای دانشگاه شهید بهشتی از ۱۹ فروردین حضوری برگزار میشود
معاونت آموزشی دانشگاه شهید بهشتی در اطلاعیه ای اعلام کرد: برگزاری کلاس های این دانشگاه از روز شنبه ۱۹ فروردین به صورت حضوری برگزار می شود. در اطلاعیه معاونت آموزشی دانشگاه آمده است: با توجه به اینکه دانشجویان غیربومی برای بازگشت به دانشگاه با مشکل تهیه بلیط مواجه هستند، تمام کلاسهای روز دوشنبه، سه شنبه…
-
معرفی دمنوشهایی برای جبران کم آبی بدن در ماه رمضان
در ماه رمضان نوشیدنیهای بدون کافئین بهترین گزینه برای گذراندن یک روز طولانی و گرم هستند، نوشیدنی های حاوی کافئین مانند چای یا قهوه باعث افزایش کم آبی بدن از طریق دفع ادرار شده و توصیه میشود از دمنوشهای گیاهی مانند نعناع، بابونه، مریم گلی و عناب استفاده کرد زیرا این دمنوش ها به جبران…
-
۱۳ راهکار ساده برای حفظ سلامتی و تنظیم بدن در ماه رمضان
در ماهی رمضان زمان صرف وعدههای غذایی و برنامهی خواب تغییر میکند. برای بسیاری از کسانی که روزه میگیرند، تنظیم بدن در ماه رمضان و کنار آمدن با این تغییرات سخت است. درنتیجه، در طول روز با مشکلات زیادی مثل گرسنگی، ضعف یا خوابآلودگی مواجه میشوند یا برای اینکه بتوانند بیشتر بخوابند وعدهی سحری را…
-
خاکشیر بهترین نوشیدنی در ماه رمضان برای کاهش تشنگی
خاکشیر در رفع تشنگی و جلوگیری از گرمازدگی موثر بوده و جزو آن دسته از خوراکیهایی است که خوردن آن باعث از بین رفتن عطش شده و بهترین نوشیدنی در ماه رمضان برای کاهش تشنگی است. خاکشیر با نام علمی Descurainia sophia گیاهی علفی یک ساله یـا دو سـاله و از تیـره شـببـو و یکی از…
-
علت سردرد در ماه رمضان چیست و چطور می توان آن را رفع کرد؟
سردرد در ماه رمضان را شاید بتوان شایع ترین مشکلی دانست که روزه داران در این دوره آن را تجربه می کنند. تحمل این شرایط برای افراد روزه دار بسیار سخت است چون روزه هستند و هیچ چیزی، نه دارو و نه ماده ی غذایی ای نمی توانند برای رفع سردردهای خود بخورند. این مشکل…
-
بهترین غذا برای سحری در ماه مبارک رمضان چیست؟
با نزدیک شدن به ماه مبارک رمضان بسیاری از ما علاقهمند به مصرف موادغذایی مغذی و ضدعطشی هستیم که با خوردن آنها بتوانیم از خستگی و احساس تشنگی و گرسنگی در طول روز ممانعت کنیم. به طور کلی لازم است بدانید که وعدهی سحری در ماه رمضان معادل با ناهار است، بنابراین سهم ویژهای در…
-
چطور از بوی بد دهان در ماه رمضان خلاص شویم؟
ماه رمضان فرصتی است برای مسلمانان تا به روزه و عبادت بپردازند و روح و جسم خود را از ناپاکی ها بزدایند. روزه فواید جسمانی زیادی از جمله بهبود فشار، قند و کلسترول خون دارد اما یکی از مشکلاتی که افراد روزه دار در ماه رمضان به آن دچار هستند بوی بد دهان در هنگام…
-
“درهم خواری” مشکل روزه داران
یک متخصص طب سنتی مهمترین مشکل تغذیهای و طبی در ماه رمضان را درهم خواری برشمرد و گفت: روزهداران در مدت زمان کوتاه بین افطار تا سحر کل مواد غذایی که در ایام غیر روزه داری در ساعات طولانی تری مصرف می کردند را یک جا مصرف میکنند.دکتر مامک هاشمی در گفتوگو با خبرنگار سیناپرس…
-
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
ماه رمضان امسال با نوروز و تعطیلات همزمان شده و همین موضوع باعث شده که رمضان ۱۴۰۲ متفاوت تر از رمضان سال های قبل باشد. در ماه رمضان با وجود آنکه افراد روزه دار در طول روز مدت طولانی ای را قادر به خوردن و نوشیدن نیستند اما به دلیل تغییر رژیم غذایی، حساب و…
-
اعمال ماه رمضان و فضایل شب های مناجات و دعا
ماه مبارک رمضان، برترین ماه خدا، بار دیگر فرا رسید. با انجام اعمال ماه رمضان و فضایلی که در قرآن و احادیث ذکر شده است، با آرامش و حضور بیشتر به میهمانی خدا بروید. طبق خطبه حضرت علی (ع) در اولین روز از ماه مبارک رمضان، ماه رمضان ماهی است که خداوند بر ماههای دیگر…
-
اصول تغذیه سالم و مغذی در ماه رمضان را جدی بگیرید
تغذیه سالم، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و مناسب و همچنین پرهیز از عادت های نادرست غذایی در ماه رمضان از اهمیت زیادی برخوردار است. به گزارش سیناپرس، معمولا روزه داران در ماه رمضان به علت پرخوری یا بد خوری دچار عوارضی مانند تحلیل عضلات، افت فشار خون، کم آبی، افزایش چربی خون، چاقی و….…
-
آشنایی با ۳ گیاه مفید برای ماه رمضان
“بهارنارنج”، “پاغازه” یا غازیاغی و “خرفه” ۳ گیاهی هستند که به روزه داران در رفع تشنگی، گرمی و حرارت، مشکلات گوارشی کمک میکنند. از آنجا که در ماه مبارک رمضان به سر می بریم و اوقات زیادی را بدون غذا و به ویژه نوشیدن مایعات می گذرانیم، بهتر است بین افطار تا سحر از مواد…