رژیم
-
چهار نشانه که می‌گوید رژیم غذایی شما قندخون را به‌خوبی کنترل نمی‌کند
حتی غذاهای سالم هم در صورت مصرف نامتعادل می‌توانند باعث افزایش قندخون شوند. متخصصان تغذیه چهار نشانه از نوسان قندخون…
-
آیا وزن بدن در طول روز تغییر می‌کند؟
یکی از مشکلات مهم افرادی که درگیر کم کردن وزن خود هستند، مواجه شدن با اعداد مختلف روی ترازو در…
-
نوشیدنی‌های رژیمی یا آب؟ کدام‌یک در کاهش وزن برنده است؟
یک کارآزمایی بالینی دوساله روی ۴۹۳ فرد دارای اضافه‌وزن یا چاقی نشان می‌دهد نوشیدنی‌های رژیمی حاوی شیرین‌کننده‌های غیرمغذی، ازجمله آسپارتام،…
-
با خیال راحت لبنیات پرچرب بخورید
برای دهه‌ها به ما گفته شده است که لبنیات کم‌چرب را برای سبد غذایی خود انتخاب کنیم؛ اما پژوهشی جدید…
-
9 فایده علمی رژیم گیاه‌خواری برای سلامت بدن و ذهن
ارسال شده توسط: پوریا هاشم پور 08 خرداد 1405 ساعت 22:16 Adblock test (Why?) منبع خبر
-
کلید لاغری در روده‌های شماست؛ چرا گاهی با رژیم غذایی و ورزش هم لاغر نمی‌شویم؟
بر خلاف تصور عموم مردم، روده بزرگ تنها نقش کمک به دستگاه گوارش را ایفا نکرده و ساختار میکروبیوم روده…