رژیم غذایی
-
پروانههای گرمسیری تا ۲۵ برابر بیشتر از خویشاوندان خود عمر میکنند
پژوهشگران در مطالعهای جدید دریافتهاند : برخی از پروانههای گرمسیری از جنس Heliconius میتوانند تا ۲۵ برابر بیشتر از گونههای…
بیشتر بخوانید » -
تمرینات قدرتی به افزایش طول عمر کمک می کند
تمرینات قدرتی سالهاست که بیشتر به عنوان روشی برای عضلهسازی یا بهبود ظاهر بدن شناخته میشوند. اما پژوهشی تازه به…
بیشتر بخوانید » -
اثر رژیم فستینگ در کاهش التهاب لثه
پژوهشگران میگویند پیروی از رژیم فستینگ میتواند علاوه بر تأثیرات متابولیک، به کاهش التهاب لثه و بهبود سلامت دهان نیز…
بیشتر بخوانید » -
اثر رژیم غذایی بدون شکر بر سلامت روده و متابولیک
کنار گذاشتن کامل شکر ممکن است به اندازهای که بسیاری از افراد تصور میکنند مفید نباشد. پژوهش جدیدی نشان میدهد…
بیشتر بخوانید » -
یائسگی و افزایش ریسک بیماریهای قلبی
یائسگی و افزایش ریسک بیماریهای قلبیمطالعهای جدید نشان میدهد زنانی که وارد دوران پیشیائسگی میشوند، بیش از سایر زنان در…
بیشتر بخوانید » -
کمک حبوبات به سلامت قلب و عروق
نتایج یک مطالعه گسترده نشان میدهد مصرف منظم حبوبات و سویا میتواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را بهطور…
بیشتر بخوانید » -
از ماست یونانی تا پروبیوتیک و پروتئینی؛ کدام نوع برای کاهش وزن بهتر است؟
ماست یکی از پرمصرفترین مواد غذایی در رژیم روزانه است؛ از صبحانه و اسموتی گرفته تا سس، دیپ، مرینیت و…
بیشتر بخوانید » -
رژیم روزهداری متناوب؛ قبل از اینکه شروع کنید، حقیقت را در مورد اثربخشی آن بدانید!
ارسال شده توسط: سارا بنی عامریان 29 بهمن 1404 ساعت 22:06 یک بازبینی بزرگ و جامع نشان میدهد که رژیم…
بیشتر بخوانید » -
رژیم روزهداری متناوب؛ قبل از اینکه شروع کنید، حقیقت را در مورد اثربخشی آن بدانید!
ارسال شده توسط: سارا بنی عامریان 29 بهمن 1404 ساعت 22:06 یک بازبینی بزرگ و جامع نشان میدهد که رژیم…
بیشتر بخوانید » -
سلنیم چیست و چرا کمبود آن میتواند سلامت بدن را تهدید کند؟
سلنیم یکی از عناصر معدنی کمیاب، اما حیاتی برای حفظ سلامت انسان است که نقشی کلیدی در فرآیندهای بیولوژیکی ایفا…
بیشتر بخوانید »