تحرک
-
تحرک بیشتر، زوال حافظه کمتر در سالمندان
نتایج یک مطالعه روی بیش از ۲۵۰۰ فرد بالای ۵۰ سال نشان میدهد افرادی که افت حافظه کمتری را تجربه…
-
راز سلامت در پنج دقیقه ورزش روزانه
یک مطالعه جدید نشان میدهد افزودن حتی پنج دقیقه فعالیت بدنی در روز میتواند تا ۱۰ درصد خطر مرگومیر را…