برچسب: استرس و اضطراب
-
علائم استرس در مردان چیست؛ ۷ تاثیر مخربی که استرس روی بدن دارد
واکنش جسمی و روحی به استرس و نحوهی مدیریت آن بین زن و مرد متفاوت است. بیشتر علائم استرس مردان در زنان هم مشاهده میشود، اما بعضی از آنها در مردان شایعتر هستند. شواهد نشان میدهد که زنان بهتر از مردان استرس را کنترل میکنند و کمتر از آنها بهدلیل استرسی ناشی از کار به…
-
۲۲ نشانهی استرس در جسم و ذهن که اغلب نادیده گرفته میشوند
استرس باید مشخص باید درست است؟ اما همیشه اینگونه نیست. در صورتی که نشانههای جسمی استرس را نشناسید نمیتوانید تشخیص میزان احساس طاقتفرساییایی که دارید را متوقف کنید. البته این مساله طبیعی است که افراد نتوانند تشخیص دهند دچار استرس شدهاند. برای تائید اینکه دچار استرس شدهاید یا نه باید نشانههای استرس را بشناسید. به…
-
«مامان بادامی» کیست و چگونه یکی از آنها نباشیم؟!
زمانی که «تایلر بِندر» شروع به ساخت ویدیوهای تیکتاکی میکرد، هرگز تصور نمیکرد که روزی این ویدیوها و اصطلاحی به نام «مامان بادامی» (Almond mom) روزی به ترندی جهانی در زمینه فرهنگ غذایی مادران و تأثیر آن بر رژیم فرزندان تبدیل شود اما این اصطلاح به چه معناست؟ چرا باید مادران و پدران باید از…
-
افسردگی در کودکان؛ والدین چه کارهایی میتوانند انجام دهند؟
اینکه بچهها همیشه سرحال نباشند، با بداخلاقی رفتار کنند و یا گاهی احساس غمگینی کنند بسیار طبیعی است. اما زمانی که کودکان این رفتارها و حالتها را برای مدت طولانیتری تجربه کنند، امکان افسردگی وجود دارد. درمان صحیح افسردگی در کودکان از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. مراقبت صحیح میتواند از بدتر شدن اوضاع جلوگیری…
-
عامل ضد افسردگی استرس را کاهش می دهد
استرس و افسردگی اغلب دست به دست هم داده و زندکی افراد را تحت شعاع قرار می دهد. اکنون، تحقیقات جدید نشان داده است که یک عامل ضد افسردگی شناخته شده به نام KNT-127، استرس را نیز کاهش می دهد و پتانسیل درمان های جدید را دارد. به گزارش سیناپرس، استرس روانی عامل اصلی بیماری…
-
سالمندان مبتلا به بیماری زوال عقل نیازمند چه مراقبتهایی هستند؟
بیماری زوال عقل در سالمندان و آلزایمر باعث میشود تا مبتلایان نیازمند مراقبتی خاص برای انجام کارهای روزمره باشند. فراموشی یکی از روندهای طبیعی کهولت سن و پیری است. اما اگر یکی از اعضای خانواده یا والدین شما در انجام کارهای روزمره خود مانند استفاده از تلفن، رانندگی، پیدا کردن راه خانه، مصرف دارو و……
-
استرس دوران کودکی؛ والدین چه کارهایی میتوانند انجام دهند؟
استرس دوران کودکی پاسخی طبیعی است که کودکان در مواجهه با تغییرات و چالشهای زندگی ممکن است با آن روبهرو شوند. بسیاری از افراد ممکن است فکر کنند استرس ناشی از رویارویی با اتفاقهای بد است، اما اتفاقاهای خوب آینده مانند فارغ التحصیلی، تعطیلات و… نیز میتوانند باعث ایجاد استرس و اضطراب شوند. کودکان و…
-
افسردگی بهاری چیست و چگونه میتوانیم با آن مقابله کنیم؟
هر اتفاق و تغییراتی در زندگی انسان میتواند بر جسم و روان ما تاثیر بگذارد. مثلا هر ساله در فصل بهار اشخاص زیادی به دلیل تغییرات آب و هوایی و گرده افشانی گلها دچار آلرژی فصلی و در نتیجه سوزش چشم و آبریزش بینی میشوند. اما تاکنون در مورد افسردگی بهاری چیزی شندیدهاید؟ در واقع…