برچسب: اختلالات و بیماریهای روانی
-
کلاستروفوبیا چیست و چگونه میتوان با آن مقابله کرد؟
DMCA PROTECTED کلاستروفوبیا یا ترس از فضاهای بسته هنگامی که با توانایی شما در محل کار، مدرسه یا انجام کارهای روزمره تداخل پیدا میکند به یک فوبیا تبدیل میشود. محرکهای رایج آن تونلها، آسانسورها، قطارها و هواپیماها هستند. درمان اصلی آن رفتار درمانی است. روش دیگر درمان شامل ریلکسیشن، تمرینهای تنفس عمیق و عضویت در…
-
آیا فستفود و غذاهای سرخشده میتوانند منجر به افسردگی شوند؟
DMCA PROTECTED همه میدانند که غذاهای سرخشده و چرب برای سلامتی ضرر دارند و بهتر است تا جای ممکن آنها را مصرف نکنند. همه هم بهخوبی میدانیم با وجود ضررهای فستفود و غذاهای سرخشده بیشتر مردم همچنان حجم زیادی از این غذاها را مصرف میکنند و اهمیتی به سلامتیشان نمیدهند. جای تعجب ندارد که فستفود…
-
رابطهی پاراسوشیال چیست و چه چیزی در مورد آن خطرناک است؟
DMCA PROTECTED احتمالا برای شما هم پیش آمده است که با افرادی رو به رو شوید که به شکلی اغراقآمیز به یک سلبریتی ابراز عشق میکنند و به نوعی در ذهن خود، با او یک رابطه را شکل دادهاند. به طور کلی رابطهی پاراسوشیال به رابطهی یک طرفه گفته میشود که در آن یک نفر…
-
در انتخاب خدمات مشاورهی آنلاین باید به چه نکات مهمی توجه کنید؟
DMCA PROTECTED با وجود مشاوران آنلاینی که این روزها بیش از همیشه در دسترس هستند، ممکن است انتخاب یک رواندرمانگر آنلاین کار بسیار دشواری باشد، بهویژه اگر برای اولین مرتبه سراغ چنین خدماتی میروید. با اینحال، فراوانی گزینهها میتواند به شما برای انتخاب بهترین آنها شانس بیشتری بدهد. در نهایت، انتخاب خدمات مشاوره یا رواندرمانگر…
-
۱۲ باور نادرست که از روانشناسی زرد نشات میگیرند
DMCA PROTECTED روانشناسی یکی از آن حوزههایی است که همه خود را در آن صاحبنظر میدانند و به طرح نظریات مختلف در این حوزه میپردازند. از نویسندگان ادبی و فیلمسازان گرفته تا روانشناسان زرد و افراد عادی. این قضیه زمانی بدتر میشود که بخاطر انتشار آثار ادبی یا فیلمهای سینمایی مختلف، مردم برخی از توهمات…
-
شما تنبل نیستید؛ احتمالا تمرکز ندارید!
DMCA PROTECTED بگذارید حقیقت ماجرا را همین ابتدای کار بگوییم؛ بهرهوری پایین بیشتر از همه یک مشکل مرتبط با «تمرکز» است. اگر عوامل حواس پرتی شما پابرجا بمانند، نمیتوانید پیشرفت واقعی را تجربه کنید. اگر در انبوهی از عوامل حواسپرتی آنلاین گرفتار شدهاید، باید به فکر رویکرد متفاوتی برای پیشبرد کارهایتان باشید. تمرکز که یک…
-
۱۰۱ حقیقت روانشناختی دربارهی شخصیت و ابعاد مختلف آن
DMCA PROTECTED شخصیت ما را تبدیل به همان کسی میکند که هستیم. شخصیت تقریباً بر هر جنبهای از زندگی ما تأثیر میگذارد، از جمله اینکه چه کاری برای امرار معاش انتخاب میکنیم، نحوه تعامل ما با خانواده، و انتخاب دوستان و شرکای عاطفی ما. اما چه عواملی بر شخصیت ما تأثیر میگذارد؟ آیا ما میتوانیم…
-
عوارض جنسی داروهای ضد افسردگی و راهکارهای مقابله با آن
DMCA PROTECTED عوارض جنسی یکی از شایعترین شکایات در مورد داروهای ضد افسردگی است. طبق گزارش وزارت بهداشت ایالات متحده، افسردگی بالینی یک نفر از هر ۵ بزرگسال در ایالات متحده را تحت تاثیر قرار میدهد. همانطور که افسردگی میتواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد، افراد از هر جنسیت میتوانند عوارض جانبی جنسی…