دانه کتان یک دانه گیاهی و یک محصول غذایی سرشار از فیبر، اسیدهای چرب امگا ۳ از جمله اسید آلفا لینولنیک، ویتامین‌ها و مواد معدنی ارزشمند و به‌ طور استثنایی سرشار از لیگنان‌ها -آنتی اکسیدان و فیتواستروژن-هستند. دانه کتان برای بسیاری از بیماری‌ها و اختلالات سلامت از جمله اختلالات گوارشی مانند یبوست، دیابت، کلسترول بالا،…

یبوست در سفر می‌تواند به دلایل مختلف رخ دهد، از تغییر ناگهانی در رژیم غذایی یا برنامه‌ی ورزشی گرفته تا دسترسی نداشتن به سرویس بهداشتی. بنابراین شما تنها فردی نیستید که این مشکل آزاردهنده را تجربه می‌کنید. خوشبختانه، کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید برای جلوگیری از یبوست در سفر یا درمان آن انجام دهید.…

ورم صورت از آن دسته مشکلاتی است که می‌تواند بسیار نگران‌کننده باشد. علت ورم صورت از زیاده‌روی در مصرف نمک تا بیماری‌های زمینه‌ای جدی از جمله واکنش‌های آلرژیک تهدیدکننده‌ی حیات متغیر است. در این مقاله از دیجی‌کالا مگ شایع‌ترین دلایل تورم صورت و راه‌های درمان آن را بررسی می‌کنیم. ما را تا انتهای این مطلب…

اگر فکر می‌کنید پارامترهای مهم سلامتی از جمله سطح قند خون یا فشار خون فقط باید توسط پزشک چک شوند، بهتر است در عقیده‌ی خود تجدید نظر کنید. چون امروزه بیماری‌های مزمن مثل چاقی، دیابت نوع ۲ و مشکلات قلبی-عروقی به‌دلیل تغییر سبک زندگی، عادت‌های غذایی ناسالم، بی‌تحرکی و استرس بسیار شایع شده‌اند و لازم…

اگر به دلیل آسیب‌دیدگی یا بیماری انجام کارهای روزمره برایتان سخت باشد، احتمالا پزشک فیزیوتراپی را به شما توصیه می‌کند. این نوع درمان توسط فیزیوتراپیست ارائه می‌شود، اما می‌توانید بعضی از تمرینات آن را در منزل انجام دهید. تا انتهای این مقاله از دیجی‌کالا مگ با ما همراه باشید تا درباره‌ی فیزیوتراپی در خانه اطلاعات…

آلودگی هوا می‌تواند تاثیرات گسترده‌ای روی سلامتی شما و عزیزان‌تان داشته باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که اگر هوا حاوی مقدار زیادی آلاینده باشد، مواجهه‌ی طولانی‌مدت با آن باعث ایجاد طیف وسیعی از بیماری‌ها از جمله آسم و سرطان می‌شود. در موارد شدید، حتی قرار گرفتن در معرض هوای آلوده ممکن است کشنده باشد و از…

مواجهه با هوای آلوده اثرات منفی زیادی روی سلامتی دارد. به همین دلیل، مردم سعی می‌کنند با راهکارهای مختلف از جمله استفاده از ماسک از خود در برابر عوارض خطرناک آن محافظت کنند. با این حال، بعضی از افراد معتقدند که ماسک‌ها در پیشگیری از بیماری‌های ناشی از آلودگی هوا موثر نیستند. در این مقاله…

چشایی حس پیچیده‌ای است که اغلب تحت تاثیر عوامل زیادی از جمله بهداشت نامناسب دهان و دندان، خشکی دهان یا بارداری قرار می‌گیرد. تلخ شدن دهان یکی از مشکلات رایج مرتبط با چشایی است که می‌تواند دلایل متنوعی داشته باشد. اگر تلخی دهان برای مدت طولانی ادامه یابد، باید علت زمینه‌ای بروز آن برطرف شود.…

بالا و پایین رفتن و تغییر وزن بدن چیز عجیبی نیست و برای خیلی‌ها رخ می‌دهد. وزن بدن هر از گاهی در نوسان است و این کاملا طبیعی است. شما به جای اهمیت دادن به عدد روی ترازو باید بیشتر به احساسی که دارید توجه کنید. به معنای دیگر، اگر پرانرژی، شاداب و سالم باشید…