فهرست بستن

برچسب: مقالات گوناگون

12 فعالیت ساده و مفرح برای تقویت ذهن و حافظه

ورزش و تمرین تنها برای بدن نیست و آموزش و نرمش ذهن با استفاده از فعالیت‌های ساده و مفرح نیز به همان اندازه مهم است. در واقع، باید به صورت همزمان به آمادگی ذهنی و جسمی خود فکر کنید. نیازی نیست تا تمرینات سختی برای خود تدارک ببینید اما برای اینکه زندگی خوبی داشته باشید، باید به این تمرینات اهمیت بدهید. انجام چند تمرین شناختی و ذهنی در طول هفته می‌تواند تغییر عمده‌ای را در زندگی شما ایجاد کند. همه ما می‌دانیم که تمرینات جسمانی باعث افزایش استقامت و افزایش قدرت عضلانی می‌شود. با این وجود فواید تمرینات ذهنی و …لینک منبع

چرا با وجود هشدارها، نمی‌توانیم عادت دست زدن به صورت را ترک کنیم؟

با شیوع ویروس کرونا در سرتاسر جهان از مردم خواسته شد تا در فاصله 2 متری از یکدیگر قرار بگیرند، دستان خود را مرتب بشویند و از دست زدن به صورت خود خودداری کنند. اما همه ما می‌دانیم که نادیده گرفتن خارش بینی یا بخش‌هایی از صورت تنها گفتنش آسان است و این کار حتی برای متخصصانی هم که از خطرات در شرایط فعلی آگاه هستند اصلا آسان نیست. برای مثال طبق یکی از تحقیقات صورت گرفته در مجله کنترل عفونت آمریکا در سال 2015، دانشجویان دانشکده پزشکی که در زمینه پیشگیری از بیماری‌های عفونی آموزش دیده بودند، به طور …لینک منبع

چرا خفاش‌ها کرونا را منتقل می‌کنند اما خودشان مریض نمی‌شوند؟

یکی از اولین سؤالاتی که دانشمندان هنگام بروز یک بیماری جدید از خود می‌پرسند این است که “این بیماری از کجا نشات گرفته است؟” بسیاری از ویروس‌ها از حیوانات به انسان منتقل می‌شوند و با پدیده‌ای به نام سرایت بیماری از حیوانات به انسان طرف هستیم. اگرچه هنوز به طور قطعی مشخص نیست که کدام حیوان منبع ویروس همه‌گیر کرونا بوده است اما با این حال تمام توجه‌ها به سمت خفاش جلب شده است. انتقال ویروس‌ از خفاش‌ها به انسان به این شکل نیست که خفاش کسی را گاز گرفته یا خون فردی را بمکد، در واقع ما در این …لینک منبع

کدام یک از ستارگان مشهور دنیا جزیره شخصی دارند؟

بعد از گذراندن یک روز سخت و پرمشغله چه چیزی بیشتر از استراحت در یک جزیره‌ شخصی و لوکس و یا قدم زدن در ساحل زیبا و آرام آن می‌تواند خستگی را از ذهن و جسمتان بیرون کند؟ این سبک تعطیلات و سفرهای گران‌قیمت و پر زرق وبرق بین سلبریتی‌ها بسیار باب است البته ناگفته نماند که برای تعدادی از آن‌ها رفتن به یک جزیره خلوت و دنج خیلی چیز پیش پا افتاده و ساده‌ای به نظر می‌رسد؛ آنقدر ساده که حتی به عنوان سرمایه‌گذاری برخی از این ستارگان مشهور جزیره شخصی خود را خریداری می‌کنند. در نگاه اول ممکن …لینک منبع

دوندگان اولتراماراتن چگونه خود را برای این مسابقات سخت آماده می‌کنند؟

دوی ماراتن دیگر برای بسیاری کافی نیست و آنها چیزی بیشتر از آن می‌خواهند! حدود یک میلیون نفر در مسابقه دوی اولتراماراتن سال 2018 که به مسافت 42.1 کیلومتر برگزار شد، شرکت کردند و این نشان می‌دهد محبوبیت مسابقات اولتراماراتن به سرعت در حال افزایش است. همچنین میزان مشارکت در این مسابقه‌ها طی دو دهه گذشته بیش از 1000 درصد رشد داشته که باز هم نشان دهنده پررونق‌تر شدن اولتراماراتن‌ها است. طول مسافت این مسابقات از 50 کیلومتر تا صدها کیلومتر متغیر بوده و می‌تواند حتی تا چند روز ادامه داشته باشند! البته بعضی از مسابقات اولتراماراتن هم بدین صورت …لینک منبع