برچسب: سلامت
-
معرفی ۱۳ نوشیدنی مفید برای کم خونی
DMCA PROTECTED نوشیدنی مفید برای کم خونی دغدغه بسیاری از افراد است زیرا امروزه به دلیل سبک زندگی مدرن، رژیم غذایی نامناسب، کم تحرکی، استرس و اضطرابی که در زندگی ما وجود دارد، کم خونی به یک مشکل بسیار رایج به ویژه در بین زنان تبدیل شده است. همانطور که میدانید کمبود آهن بهعنوان یکی…
-
۳ راهکار علمی که به شما کمک می کنند بر وسوسههای شکستن رژیم غلبه کنید
DMCA PROTECTED محققان دریافتهاند نحوه تفکر شما در مورد پاداشها، مزایا و هزینهها میتواند بر احتمال پایبندی شما به رژیم غذایی تأثیر بگذارد. علیرغم نیتهای مثبت اولیه، متعهد ماندن به سبک زندگی جدید و سلامت میتواند دشوار باشد، زیرا وسوسهی میانوعده های اشتها آور و سایر عادات بد همیشه در گوشه و کنار وجود دارند.…
-
۷ روش درمانی نامتعارف که سلبریتی ها طرفدارشان هستند؛ آیا واقعاً این روش ها موثرند؟
DMCA PROTECTED پادشاه انگلیس، یک دکتر مروج طب جایگزین را استخدام کرده تا بر وضعیت سلامت او نظارت کند. مایکل دیکسون ۷۱ ساله، یکی از افراد فعال در حوزه درمانهای غیرمتعارف در انگلیس بوده و برای دههها در سرویس ملی بهداشت این کشور کار کرده است. اما آیا درمانهای جایگزین واقعاً کارساز هستند؟ دکتر ابرار…
-
جوان ترین برادران بدنساز جهان که در خردسالی روزی دو ساعت وزنه میزدند + ویدئو
DMCA PROTECTED جوانترین برادران بدنساز جهان که به محض راه رفتن تمرینات سخت ورزشی را زیر نظر پدر خود شروع کردند، اکنون در نوجوانی خود با تغییراتی که کردهاند قابل شناسایی نیستند. جولیانو و برادر چهار سالهاش کلودیو استرو اولین بار در سال ۲۰۱۰ پس از انتشار گسترده تصاویرشان در اینترنت که در آن عضلات…
-
کدام تمرینات ورزشی کالری سوزی بیشتری دارند؟
DMCA PROTECTED اگرچه بدنسازان و دوندگان معمولاً رویکردهای متفاوتی نسبت به آمادگی جسمانی دارند، هر کدام نتیجهای مثبت از تلاشهای خود به دست میآورند. آستین گونتانگ، رواندرمانگر و مدیر کلینیک ماراتن سن دیگو گفته است: مهمترین ورزش برای هر فرد، تمرینی است که او مایل به انجام آن باشد. در عین حال، برخی تمرینات نتایج…
-
۶ بلایی که نگه داشتن باد روده بر سر بدن می آورد
DMCA PROTECTED اغلب ما ترجیح می دهیم وقتی در مکان عمومی ای هستیم، باد روده ی خود را نگه داریم، اما جلوگیری از خارج شدن باد روده می تواند پیامدهای بسیار بدی داشته باشد. نگه داشتن باد روده می تواند عوارض دردسرساز و دردآوری داشته باشد که از شرمندگی موقتی که ممکن است با رها…
-
اگر نافتان را تمیز نکنید چه می شود؟ یک پزشک پاسخ می دهد
DMCA PROTECTED آیا هنگام دوش گرفتن تمام نواحی بدن خود را تمیز میکنید یا قسمتهایی از بدنتان را نمیشویید به این امید که آب این کار را انجام دهد؟ به گفته یکی از پزشکان، نباید در حمام تمیز کردن ناف خود را فراموش کنید. در غیر این صورت، ممکن است «آلودگیهای زیادی» در ناف شما…
-
۶ راهکار موثر برای طولانی تر کردن رابطه جنسی
DMCA PROTECTED یک زندگی جنسی پررونق نه تنها به حفظ رابطه کمک میکند بلکه فواید سلامتی متعددی نیز دارد، بهویژه زمانی که به ارگاسم میرسید. بنابراین اگر رابطه جنسی تان در عرض چند دقیقه تمام میشود وقت آن است که با چند تمرین به طولانی تر شدن آن کمک کنید. رابطه جنسی ممکن است به…