فهرست بستن

برچسب: سلامت جسم

استویا چیست؛ آیا جایگزین سالمی برای قند و شکر است؟

شواهد نشان می‌دهد که بسیاری از ما هر روز بیش از حد غذا و نوشیدنی‌ شیرین می‌خوریم. مصرف زیاد قند نه تنها باعث چاقی می‌شود، بلکه می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و سایر بیماری‌های مزمن را افزایش دهد. به همین دلیل، این روزها مصرف شیرین کننده‌های رژیمی مثل استویا (stevia) محبوبیت زیادی پیدا کرده است. read more

لینک منبع خبر

خوردن احساسی چیست و چگونه بر آن غلبه کنیم؟

آیا برای شما هم پیش آمده است که گاهی اوقات برای داشتن احساس بهتر یا کاهش استرس چیزی بخورید و تمایل به خوردن پیدا کنید؟ انسان همیشه برای رفع گرسنگی جسمی غذا نمی‌خورد بلکه گاهی اوقات برای رفع نیازهای احساسی تمایل به غذا خوردن پیدا می‌کند. هنگامی که خوردن احساسی را انجام می‌دهیم اغلب احساس راحتی پیدا می‌کنیم، اما کمتر پیش می‌آید که به سمت غذاهای سالم برویم. در این مطلب قصد داریم به بررسی خوردن احساسی و چگونگی غلبه بر آن بپردازیم. read more

لینک منبع خبر

لیفت صورت با نخ چگونه انجام می‌شود و چه مزایا و عوارضی دارد؟

دانش پزشکی در شاخه‌ی پوست و زیبایی بسیار پویاست و هر روز شاهد پیشرفت‌های فوق‌العاده‌ای در این زمینه هستیم. در سرتاسر جهان انواع متدها و تکنیک‌ها به کمک پزشکان متخصص زیبایی آمده‌اند تا راه حل‌هایی کاربردی و بی‌خطر برای مبارزه با چین و چروک و افتادگی پوست ارائه دهند. لیفت صورت با نخ یکی از روش‌های بسیار کاربردی و بی‌خطر زیبایی است که می‌تواند جایگزینی برای جراحی لیفت صورت باشد؛ جایگزینی که هم از نظر اقتصادی بسیار مقرون به‌صرفه‌تر از جراحیست و هم این که روند بهبود و ریکاوری بسیار سریعی دارد. در این مطلب هر آنچه را که باید درباره لیفت صورت با نخ بدانید برایتان توضیح خواهیم داد؛ با ما همراه باشید. read more

لینک منبع خبر

همه چیز درباره‌ی علت پوسیدگی دندان، راه‌های پیشگیری و درمان آن

پلاک‌هایی که روی دندان جمع شده‌اند اسیدی از خود تولید می‌کنند که باعث پوسیدگی دندان می‌شود. پس اگر پلاک‌هایی که ایجاد شده‌اند را از بین نبرید یا اجازه‌ی ایجاد پلاک روی دندان‌ها را بدهید، قطعا با بیماری‌هایی مثل پوسیدگی دندان، بیماری‌های لثه و آبسه‌‌های دندانی مواجه خواهید شد. تمام این بیماری‌ها  باعث تولید و جمع شدن چرک در انتهای دندان و لثه می‌شوند. read more

لینک منبع خبر

۱۸ راهکار خانگی و پزشکی عالی برای رفع سیاهی دور چشم

سیاهی دور چشم یا زیر چشم مشکل شایعی است که می‌تواند همه‌ی افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد، اما معمولا سالمندان، کسانی که سابقه‌ی خانوادگی این مشکل را دارند و افراد با پوست تیره را گرفتار می‌کند. این مشکل غالبا زمانی رخ می‌دهد که به‌دلیل نازک شدن پوست عروق خونی زیر چشم نمایان‌تر می‌شوند. بسیاری از افراد خستگی را علت سیاهی دور چشم می‌دانند، اما در حقیقت عوامل زیادی در بروز آن نقش دارند که در بیشتر موارد جدی نیستند و به درمان پزشکی نیاز ندارند. در مقاله‌ی امروز دیجی‌کالا مگ، درباره‌ی دلایل سیاهی زیر چشم و راه‌های درمان آن صحبت می‌کنیم. با ما همراه باشید. read more

لینک منبع خبر

۳ گروه غذایی که در زمان تخمک‌گذاری شانس بارداری را بیشتر می‌کند

چرخه‌ی قاعدگی تقریبا یک ماه طول می‌کشد و شامل چهار مرحله‌ی مختلف است: قاعدگی (زمانی که یک زن پریود می‌شود)، فاز فولیکولی، تخمک‌گذاری و فاز لوتئال.

فاز فولیکولی از روز اول پریود تا زمان تخمک‌گذاری ادامه دارد و طی آن فولیکول‌های تخمدان آماده‌ی آزاد کردن یک تخمک می‌شوند. بعد از فاز فولیکولی تخمک‌گذاری انجام می‌شود که این کار امکان لقاح را فراهم‌ می‌کند. آخرین مرحله‌ی چرخه‌ی قاعدگی فاز لوتئال است که بعد از تخمک‌گذاری شروع می‌شود و تا قبل از اولین روز پریود ادامه پیدا می‌کند. read more

لینک منبع خبر

۷ روغن بی‌نظیر برای رفع خشکی پوست و نحوه‌ی استفاده از آن‌ها

هم پوست صورت و هم پوست سایر قسمت‌های بدن برای سالم ماندن به رطوبت و آب نیاز دارند. وقتی رطوبت کافی به پوست نمی‌رسد، پوست دهیدراته (کم‌آب) می‌شود. درنتیجه، با مشکلاتی مثل خارش و پوسته پوسته شدن پوست، کدر شدن پوست و ایجاد چین و چروک روی آن مواجه می‌شوید.

روغن‌های طبیعی یک انتخاب عالی برای حفظ رطوبت هستند، به‌خصوص در فصول سرد و خشک سال. مقاله‌ی امروز دیجی‌کالا مگ به معرفی ۷ نوع روغن برای پوست‌ خشک اختصاص دارد. با ما همراه باشید. read more

لینک منبع خبر

ویتامین E چه فوایدی برای بدن دارد و علائم کمبود آن چیست؟

ویتامین E یک ویتامین‌ محلول در چربی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و برای پوست، مو و سلامتی مفید است. بیشتر خواص ویتامین E به خاصیت آنتی اکسیدانی آن مربوط می‌شود. این ویتامین به‌طور طبیعی در طیف وسیعی از غذاها وجود دارد و حتی به بعضی از محصولات غذایی اضافه می‌شود تا به شما در افزایش مصرف کمک کند. کمبود ویتامین E شایع نیست، مگر اینکه به‌ یک بیماری زمینه‌ای مبتلا باشید یا رژیم غذایی شما بسیار کم‌چرب باشد. در بعضی از نوزادان نارس هم ممکن است سطح آن پایین باشد. read more

لینک منبع خبر

۴ اشتباه رایج در مصرف قهوه که روی مغز تأثیر منفی دارند

قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است. به همین دلیل، دانشمندان تحقیقات زیادی درباره‌ی اثرات کوتاه‌مدت و بلندمدت آن انجام داده‌اند و به این نتیجه رسیده‌اند که خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارد و می‌تواند از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها نظیر دیابت پیشگیری کند.

نتیجه‌ی تحقیقات در مورد تأثیر قهوه روی مغز هم امیدوارکننده است. این تحقیقات نشان داده‌اند که قهوه به بهبود هوشیاری، تمرکز و خلق و خو کمک می‎‌کند و خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون را کاهش می‌دهد. اما این مزایا به شرطی نصیب شما می‌شوند که از قهوه به شیوه‌ی درست استفاده کنید. در غیر این صورت، نه تنها از فواید آن بهره‌مند نمی‌شوید، بلکه سلامت مغزتان در معرض خطر قرار می‌گیرد. مقاله‌ی امروز دیجی‌کالا مگ به اشتباهات رایج در مصرف قهوه که می‌توانند توانایی‌های شناختی شما را کاهش دهند، اختصاص دارد. با ما همراه باشید. read more

لینک منبع خبر

سرم مو چیست و چرا باید از آن استفاده کرد؟

همان‌طور که می‌دانید، برای بسیاری از افراد، مو یکی از عناصر زیبایی منحصر به فرد به حساب می‌آید؛ از همین رو مراقبت از آن تآثیر مستقیمی روی زیبایی ظاهری دارد. یکی از روش‌های مراقبت از مو، استفاده از سرم‌های مختلفی است که وظیفه‌ی آن‌ها، خاصیت تقویت‌کنندگی و نرم‌کنندگی است. با وجود سرم‌های مختلف در بازار، شاید یافتن گزینه‌ی مناسب و مرغوب کار سختی باشد. هدف از نگارش این مطلب این است که با بررسی و کاربرد انواع سرم مو، به شما در انتخاب محصولی باکیفیت و مناسب با موهایتان کمک کنیم. read more

لینک منبع خبر