برچسب: روانشناسی
-
با قطع مصرف داروهای ضدافسردگی چه اتفاقی برای بدن میافتد؟
وقتی با افسردگی دستوپنجه میکنید مصرف داروهای ضدافسردگی حقیقتاً میتواند در زندگیتان تغییر ایجاد کند. اما وقتی حالتان شروع به بهترشدن میکند ممکن است پزشکتان به فکر قطع داروها بیفتد. اما شاید با خود فکر کنید که «اگر داروی ضدافسردگی را قطع کنم چه اتفاقی برای ذهن و بدنم میافتد؟» با آنکه این داروها اعتیادآور…
-
این ۷ ویژگی می گویند که در دوران کودکی خود محبت کافی دریافت نکرده اید
هر کسی خاطراتی از گذشته خود دارد. اما ممکن است که برای برخی از افراد این خاطرات محبتآمیز نباشند. شاید اگر به دوران کودکی خود فکر کنید، یادآوری لحظاتی که از والدینتان محبت دریافت کرده باشید، دشوار باشد یا از خود بپرسید که آیا تجربیات شما عادی بوده یا کمتر از آنچه که لازم بوده…
-
۸ نشانه واضح که می گویند دوستتان برای شما ارزشی قائل نیست
دوستی باید مانند یک خیابان دوطرفه باشد. اما گاهی اوقات، ممکن است احساس کنید که دوستیتان فقط برای شما اهمیت دارد. بین دوستی که فقط سرش شلوغ است و دوستی که برای شما ارزشی قائل نیست، تفاوت زیادی وجود دارد. شاید اعتراف به این موضوع سخت باشد، اما برخی از افراد به اندازه شما روی…
-
چرا به طور کلی در دنیا ازدواج در یک دهه اخیر دشوارتر شده است؟
در دنیای امروز، تشکیل یک زندگی مشترک مستحکم دشوار است و از آن دشوارتر، مستحکم نگه داشتن آن. بسیاری از ویژگی های جامعه ی مدرن، آدم ها را از داشتن یک ازدواج موفق بازمی دارد. در ادامه می خواهیم ببینیم چرا امروزه حفظ زندگی مشترک کار دشوارتری شده است. ۱- شبکه های اجتماعی حواس تان…
-
۱۰ نشانه که می گویند توسط والدینی انتقادگر بزرگ شده اید
یک غنچه کوچک را تصور کنید، پر از پتانسیل و آماده برای قدم گذاشتن در این دنیا. اما هر قطره باران میتواند برای این غنچه بسیار سنگین باشد و گلبرگهای آن زیر این وزن زیاد پژمرده شوند. به همین دلیل، غنچهای که زمانی پرطراوت بود، خجالتی میشود و میترسد که رنگ واقعی خود را نشان…
-
باورهای آسیب زا درباره رابطه عاطفی که فیلم ها ترویج می دهند
فیلم های عاشقانه یکی از محبوب ترین ژانرهای سینمایی هستند اما حقیقت آن است که تصویری که فیلم ها از عشق و روابط عاطفی ارائه می دهند، بسیار دور از واقعیت است. درست است که این فیلم ها بسیار سرگرم کننده هستند و به ما این امید را می دهند که بالاخره یک روز نیمه…
-
۹ راه ساده برای ابراز همدردی با دیگران بدون گفتن حتی یک کلمه
همدلی یک عنصر حیاتی در هر رابطه است. همدلی کردن، توانایی درک احساسات دیگران است، بدون اینکه آنها را قضاوت کنید یا بیشتر به بیان مشکلات خود بپردازید. با این حال، گاهی اوقات ابراز همدلی به صورت کلامی میتواند اجباری یا غیر صادقانه به نظر برسد. اما چگونه میتوان بدون گفتن هیچ حرفی همدلی خود…
-
چرا پاداش و تنبیه دیگر راه مناسبی برای تربیت فرزند دانسته نمی شود؟
فرزند پروری هرگز کار ساده ای نبوده است. هیچ فرمول جادویی ای برای تربیت فرزند وجود نداشته و ندارد. پدر و مادرها هر روز با چالش های غیر قابل تصوری در این مسیر مواجه می شوند. وقتی کودکی از کنترل خارج می شود، بزرگ ترها دست به کار می شوند، اما در اغلب موارد دقیقاً…
-
تجربیات افراد از تغییرات کوچکی که زندگی آن ها را «به شدت شادتر» کرده است
برخی از تغییرات کوچک میتوانند تاثیر زیادی روی سلامت و رفاه ما داشته باشند. اخیراً از مردم در مورد تغییراتی که برای آنها نتایج مثبتی به دنبال داشته، پرسیده شده است. برخی گفتهاند که انجام یک کار ساده، مانند پیادهروی یا ایجاد تغییرات جزئی در نحوه انجام کارهای خانه، تفاوت زیادی در زندگی آنها ایجاد…