راهکارهایی عملی برای سحرخیز شدن

از قدیم گفته‌اند سحرخیز باش تا کامروا شوی و بله امروز ما در دیجی رو با مقاله‌ای در زمینه سحرخیز بودن قصد داریم تا همه همراهان عزیزمان را در هر چه راحت‌تر سحرخیز شدن یاری کنیم. همه ما می‌دانیم که صبح زود بیدار شدن در عین حال که ممکن است در ابتدا کمی کلافه‌‌کننده باشد اما باعث می‌شود تا کیفیت زندگی‌مان به طرز چشم‌گیری افزایش پیدا کند. سحرخیزی علاوه‌بر این‌که بر سلامت بدن و روانتان تاثیر مثبت دارد به شما کمک می‌کند تا تمرکز بیشتر، انرژی بالاتر و حس شادابی بیشتری را در طول روز به‌ همراه داشته باشید.

اگر …

چهار درس مهم برای پیدا کردن مسیر درست زندگی

چهار درس مهم برای پیدا کردن مسیر درست زندگی

همه ما با فرمول خاصی برای زندگی بزرگ شده‌ایم: سخت کار کن، پول پس انداز کن، خانه بخر و پس از آن به خوبی و خوشی زندگی کن. اما این فرمول مسیر درست زندگی همه ما را تعیین نمی‌کند. حتی کسانی که شغل خوب و پردرآمدی دارند پس از مدتی احساس می‌کنند که در مسیر نادرستی قرار گرفته‌اند و نیاز دارند کارهای بیشتری انجام دهند. علاوه بر این، پیچیدگی و سرعت زندگی امروزی، استرس، اضطراب و فشارهای روحی ناشی از اتفاقات پیش بینی نشده می‌تواند در عرض چند سال قوی‌ترین افراد را از پا در آورد و یافتن مسیر درست …