فهرست بستن

برچسب: اعتماد به نفس

۱۳ دلیلی که باعث می‌شود افراد یک رابطه‌ی سمی را ترک نکنند

وقتی مردم متوجه می‌شوند که شخصی در یک رابطه‌ی سمی است، تعجب می‌کنند که چرا آن فرد شریک زندگی خود را ترک نمی‌کند. در بیشتر مواقع،‌ جدا شدن برای کسی که در آن رابطه است، به این سادگی نیست.

ترک یک رابطه‌ی ناسالم، فرایندی است که می‌تواند ترسناک، پیچیده و طاقت‌فرسا باشد. ممکن است آن شخص قبل از این که به طور کامل رابطه را تمام کند،‌ چندین بار تلاش کند تا از شریک زندگی خود جدا شود. در این مقاله به بررسی این موضوع می‌پردازیم که چرا بیرون آمدن از یک رابطه‌ی سمی دشوار است. read more

لینک منبع خبر

چگونه خود و زندگی‌تان را قربانی خواسته‌ی دیگران نکنید؟

مطیع دیگران بودن،‌ می‌تواند بر زندگی شما تاثیر منفی بگذارد. در این مقاله، ۹ راه برای گذر از سلطه‌پذیری به شما معرفی خواهیم کرد تا بتوانید با قاطعیت در مورد زندگی خود تصمیم بگیرید.

۱. بپذیرید که قرار نیست همه‌ از شما راضی باشند

اولویت قرار دادن نیازها و شادی دیگران نسبت به چیزی که خودتان می‌خواهید، سبکی ناسالم است که به شما آسیب می‌زند. این کار با گذشت زمان، تشدید و کنترل آن از دست شما خارج می‌شود؛ به طوری که همیشه می‌خواهید همه‌ی اطرافیان خود را راضی و خشنود نگه دارید. مارگو دراکر، هیپنوتیزم‌کننده‌ی بالینی می‌گوید: «این افراد آن‌قدر می‌بخشند تا جایی که کاملا خودشان را فدا می‌کنند.» در واقع شما با تمرکز کردن بر آنچه که مردم می‌گویند یا نیاز دارند، تنها خودتان را ناراضی‌تر می‌کنید. read more

لینک منبع خبر