خانه > بایگانی برچسب: خواب

بایگانی برچسب: خواب

روش درست استفاده از تلفن همراه در رختخواب بدون اینکه مانع برهم زدن خوابتان شود

تاکنون طی تحقیقات متعدد ثابت‌ شده که چک کردن گوشی در شب‌ها سبب ایجاد اختلال خواب می‌شود و هم‌چنین ضررهای جبران ناپذیری بر روی بدن افراد می گذارد. به‌تازگی محققان تحقیقات جدیدی را برای بررسی تاثیر تلفن‌های همراه روی خواب افراد انجام داده‌‌اند و به نتایج جالبی دست‌ یافته‌اند. در این تحقیق به 22 داوطلب عینک‌های ویژه‌ای داده شد که …

ادامه نوشته »

آیا یک رویای شفاف شبانه می‌تواند مرگ را به دنبال داشته باشد؟

[unable to retrieve full-text content] نیمه شب است و در حال دیدن یک رویا هستید؛ مانند یک سوپر قهرمان پرواز می‌کنید و باد از زیر دست‌ها و بدن‌تان عبور می‌کند؛ منظره زیبایی جلوی چشم شما پیدا می‌شود و تصمیم می‌گیرید فرود بیایید! این رویا یک خواب معمولی نیست؛ در یک رویای معمولی اتفاقات به صورت پراکنده هستند و با هم ارتباط منطقی …

ادامه نوشته »

هر یک از ما در شبانه روز به چند ساعت خواب نیاز داریم؟

[unable to retrieve full-text content] میزان خواب در افراد مختلف متفاوت است؛ شاید گاهی به هر دلیل نتوانیم به اندازه کافی بخوابیم و این موضوع باعث ایجاد مشکلاتی در آینده دور و نزدیک شود؛ اما واقعا مقدار خواب کافی، چند ساعت در شبانه روز است؟ میزان نیاز افراد مختلف به خواب یکسان نیست و این تفاوت تا حد زیادی به سن …

ادامه نوشته »

نکته‌ای شگفت‌انگیز از ردیابی الگوی خواب فیل‌ها با استفاده از ساعت‌های هوشمند

[unable to retrieve full-text content] خواب یکی از مهمترین نیاز‌های بشر است. امروزه با توجه به مشغله‌های فراوان زندگی، کیفیت و کمیت خواب در بسیاری از افراد در حد مطلوبی قرار ندارد. گجت‌های پوشیدنی نیز که امروزه در دنیای تکنولوژی بسیار فراگیر شده‌اند، این مطلب را تایید می‌کنند. حال دانشمندان امید دارند که با استفاده از همین تکنولوژی و بررسی …

ادامه نوشته »

با Sense آشنا شوید: یک توپ کوچک و زیبا که نحوه خواب شما را تغییر می‌دهد!

نزدیک به یک ماه پیش به آپارتمان جدیدی نقل مکان کردم. برای چندین هفته، خوابیدن در مکان جدید برایم سخت بود. آپارتمان جدید ما دقیقا بالای بزرگراه قرار دارد و به سمت شرق است، سر و صدای زیاد، گرما و نور اغلب باعث کاهش خواب من می‌شود. ما اصلاحاتی برای کاهش صدا و گرمای آپارتمان انجام دادیم، اما با استفاده از …

ادامه نوشته »

آیا گجت‌های پوشیدنی واقعا به خواب بهتر کمک می‌کنند؟!

آیا گجت‌ها ما را سالم‌تر نگه می‌دارند؟ تقریبا از دهه ۵۰ میلادی که کمربندهای لرزنده به بازار آمده‌اند، گجت‌های الکتریکی وعده داده‌اند که معجزه سلامتی باشند. اما در اکثر مواقع، کارکرد آنها، مانند این بوده است که به روغن مار باتری متصل کنیم! البته برخی از گجت‌ها در سلامتی ما مفید بوده‌اند. تفاوت این است که این گجت‌ها همه کار …

ادامه نوشته »